Ինչու է արժույթի տատանումը գլխացավանք դառնում բիզնեսի համար. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Ինչ նպատակով է ՊԵԿ-ն օգտագործում արհեստական բանականությունը. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Այս 5 ոլորտները փոխել են մարդկանց կյանքը․ ինչպես դառնալ միլիարդատեր՝ մեկ գաղափարով. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Պետդեպարտամենտում կկրճատեն ավելի քան 130 բաժիններ եւ ավելի քան 700 պաշտոններ
Ինչի վրա կծախսվի 5 միլիոն եվրոն․ կառավարությունը հաստատել է նոր ծրագիր. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Զեղծարարության ի՞նչ տարբերակներ կան համացանցում այսօր. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Վերազինված դասասենյակներ՝ սահմանամերձ շրջանների երեխաների համար. դիտեք ABNews.am կայքում
Վանաձորում բացվեց գերճշգրիտ սարքավորումներով հագեցած Յան Կլինիկ ախտորոշիչ կենտրոնը՝ Կոնվերս Բանկի աջակցությամբ. դիտեք ABNews.am կայքում
Հայաստանը 49 մլն դրամի օգնություն կտրամադրի Սիրիայի բնակչությանը
Աշխարհում ամենավտանգավոր ձկնատեսակը հայտնվել է հայկական շուկայում. ահազանգ. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Intel-ը նախատեսում է աշխատանքից հեռացնել ավելի քան 21,000 աշխատակիցների
Հունվար-մարտ ժամանահատվածում Վրաստանի արտաքին առևտրաշրջանառությունը կազմել է 5.618 միլիարդ դոլար
Evocabank-ը կմասնակցի Career City Fest 2K25-ին․ մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
ԱրարատԲանկն ու «ԱՐՓԱ» գիտահետազոտական ինստիտուտը հայտարարեցին համագործակցության մասին․ դիտեք ABNews․am կայքում
Կոնվերս Բանկը CCF-ում. զարգացման քո ճանապարհը. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Ինչո՞ւ է Հայաստանի կեսը ապրում ապառիկով, ոչ թե եկամուտով. կարդացեք ABNews.am կայքում
2025-ին Ռուսաստանում գնաճի կանխատեսումը 4.5%-ից հասել է 7.6%-ի
ԿԲ-ն թողարկել է հուշադրամ՝ նվիրված Ջերարդ Գաֆէսճեանի 100-ամյակին. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Հայաստանի առևտրային կոլապսը՝ թվերի մեջ. ինչու են հիմնական գործընկերները հեռանում. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Այս շաբաթվա ներդրողի օրացույցը. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում

Մեծացնել Ձեր Արդյունավետությունը՝ Փոքր Փոփոխություններով

Հնս 6, 2024 20:30
32

 Աշխատանքային Արդյունավետության Հիմնական Հմտություններ

Հավասարակշռությունը աշխատանքային և անձնական կյանքի միջև հաճախ է դառնում առաջնային խնդիր մասնագիտական ոլորտում: Փոքր փոփոխությունները կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ աշխատանքի որակի և անձնական բավարարվածության վրա: Ստորև ներկայացված են մի քանի պարզ, բայց արդյունավետ մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել բարելավել ձեր աշխատանքային արդյունավետությունը և ընդհանուր բարեկեցությունը:

 Առավոտյան Առաջադրանքների Կազմակերպում

Աշխատանքային օրվա կազմակերպման կարևորագույն սկզբունքներից մեկն այն է, որ պետք է ճիշտ սկսել օրը: Օրվա առաջին ժամերը պետք է օգտագործել առավել բարդ և կարևոր առաջադրանքների համար, երբ ձեր ուղեղը ամենաթարմն է: Միջանկյալ խնդիրները կարող են սպասել մինչ օրվա երկրորդ կեսը, երբ ձեր էներգիայի մակարդակը թուլանում է:

 Մինիմալիզմի Գործարկում

Աշխատավայրի մինիմալիզմը կարող է զգալիորեն բարձրացնել ձեր կենտրոնացվածությունն ու արտադրողականությունը: Պարզեցրեք ձեր աշխատանքային միջավայրը՝ հեռացնելով ավելորդ առարկաներ և տեխնոլոգիական սարքեր, որոնք կարող են շեղել ձեզ: Օգտագործեք միայն այն գործիքները և ռեսուրսները, որոնք անհրաժեշտ են տվյալ պահին:

 Տեխնոլոգիական Գործիքների Օգտագործում

Ժամանակակից տեխնոլոգիաները առաջարկում են բազմաթիվ գործիքներ, որոնք կարող են հեշտացնել աշխատանքային գործընթացը: Օգտագործեք ծրագրեր և հավելվածներ, որոնք ավտոմատացնում են որոշակի առաջադրանքներ և թույլ են տալիս կենտրոնանալ ավելի կարևոր գործերի վրա: Օրինակ, Թրելլո կամ Ասանա ծրագրերը կարող են օգնել աշխատանքի համակարգման և թիմային աշխատանքի կազմակերպման հարցում:

 Պարբերական Հանգիստներ և Վարժանքներ

Անհրաժեշտ է պարբերաբար ընդմիջել և կատարել ֆիզիկական վարժանքներ: Ամեն 45-60 րոպեն մեկ կանգնել և շարժվելը կարող է բարելավել ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը, ինչպես նաև բարձրացնել արտադրողականությունը:

 

Այս պարզ, բայց արդյունավետ մեթոդները կարող են զգալիորեն բարձրացնել ձեր աշխատանքային արդյունավետությունը՝ միաժամանակ պահպանելով ձեր անձնական առողջությունն ու բարեկեցությունը: