Մանկական հոգեբանները սարսափած են. ChatGPT-ին ավելի մոտ է մեր երեխաներին, քան կարելի է պատկերացնել. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
ՀՀ առաջատար կառուցապատողները հատուկ առաջարկներով են ներկայացել TOON EXPO MOSCOW 2025-ին. դիտեք ABNews.am կայքում
ԵԱՏՄ անդամ երկրների ՀՆԱ-ն մեկ տարվա ընթացքում աճել է գրեթե 4,5%-ով. Լուկաշենկո
Իսրայելի և Իրանի միջև հակամարտությունից կրած վնասը գնահատվում է 3 մլրդ ԱՄՆ դոլար. Bloomberg
Ինչպես հարստանալ՝ Ozon Հայաստան հարթակում մեղր վաճառելով. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Գերմանիան 26 մլն եվրոյի վարկ և 2 մլն եվրոյի դրամաշնորհ կտրամադրի Հայաստանին
ՌԴ ԿԲ-ն առաջարկել է թվային ռուբլու ներդրումը 2025-ի հուլիսի 1-ի փոխարեն տեղափոխել 2026-ի սեպտեմբերի 1-ին
«Նաիրիտ»-ի ապամոնտաժման և տարածքի մաքրման համար տրամադրվել է $1.5 մլն դրամաշնորհ Համաշխարհային բանկից
Moody’s-ը հաստատել է Հայաստանի Ba3 վարկանիշը՝ «կայուն» հեռանկարով և 5% տնտեսական աճի կանխատեսմամբ
ԱրարատԲանկը 2024թ․-ին ՄՓՄՁ ոլորտի ֆինանսավորմանն ուղղել է ավելի քան 12 մլրդ ՀՀ դրամ. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Երեք եղանակ, որոնցով գործատուները կարող են թիմերն ավելի արդյունավետ դարձնել. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
ԵԱՏՄ երկրների համախառն ՀՆԱ-ն աճել է՝ 1.6 տրիլիոնից հասնելով 2.6 տրիլիոն դոլարի. Վլադիմիր Պուտին
Մեկ օրում բացահայտվել է հանցագործության 99 դեպք. գրանցվել է 12 ավտովթար, վիրավորվել է 18 մարդ
Ռուսաստանի վարկային քարտերի ընդհանուր պարտքը հասել է 575.9 միլիարդ ռուբլու. Forbes
Հայաստանում առաջին անգամ անցկացվել է շրջանաձև տնտեսության միջազգային ֆորում. դիտեք ABNews.am կայքում
Կառավարությունը լուծարեց Սյունիքի մարզի Լիճքի միջնակարգ դպրոցը. գյուղում 0-ից 6 տարեկան երեխա չկա
21 անհայտ կորած զինծառայողների ընտանիքները ևս 2 ամիս կստանան 300,000-ական դրամի աջակցությունը
Հունիսին ծիրանով բեռնված 626 մեքենա է անցել ՌԴ, իսկ կոնյակով բեռնված՝ 7 մեքենա մեկ օրում. Գևորգ Պապոյան
Հօգուտ ՀՀ-ի կփոխանցվի շուրջ 227 հազար դոլարին համարժեք 87 միլիոն 622 հազար դրամ. դատախազություն
IDBank-ի ներկայացուցիչը միացել է Trade Finance Global-ի խմբագրական խորհրդին. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում

Աշխատանքից հաճույք ստանալու 5 ռազմավարություն. մասնագիտական փորձի փոխակերպում

Մյս 1, 2024 18:02
72

Արագ զարգացող կորպորատիվ լանդշաֆտում մասնագիտական կյանքում ուրախություն գտնելը միայն հաճույքի համար չէ. դա կարևոր է արտադրողականությունը պահպանելու և կարիերայի երկարաժամկետ հաջողությունը խթանելու համար: Աշխատանքից հաճույք ստանալը կարող է զգալիորեն ազդել հոգեկան առողջության, աշխատանքից բավարարվածության և կյանքի ընդհանուր բավարարվածության վրա: Այս հոդվածը տրամադրում է հինգ գործնական ռազմավարություն՝ օգնելու բոլոր մակարդակների մասնագետներին ավելի շատ հաճույք ստանալ իրենց աշխատանքից: 

  1. Փնտրեք համապատասխանություն անձնական արժեքների և մասնագիտական առաջադրանքների միջև

Աշխատանքից գոհունակությունը զգալիորեն աճում է, երբ ուժեղ նույնականացում կա անհատի անձնական արժեքների և մասնագիտական պարտականությունների միջև: Աշխատողները, ովքեր իրենց առաջադրանքները իմաստալից են համարում, ավելի հավանական է, որ ներգրավվեն և գոհունակություն կստանան իրենց ձեռքբերումներից:

Գործող խորհուրդ. Մտածեք, թե որ արժեքներն են ձեզ համար ամենակարևորը, օրինակ՝ նորարարությունը, առաջնորդությունը, ծառայությունը կամ կայունությունը, և ակտիվորեն փնտրեք պաշտոններ կամ նախագծեր, որոնք համապատասխանում են այդ արժեքներին: Քննարկեք ձեր ղեկավարի հետ՝ ձեր ներկայիս դերն ավելի սերտորեն համապատասխանեցնելու այս արժեքներին:

  1. Ներդրումներ կատարեք հարաբերություններում

Աշխատանքի մեջ դրական հարաբերությունները շատ կարևոր են բավարար աշխատանքային միջավայրի համար: Նրանք ապահովում են աջակցություն, խթանում են պատկանելության զգացումը և կարող են ավելի հաճելի դարձնել ամենօրյա գործերը: Աշխատավայրում ամուր հարաբերությունները կապված են ավելի լավ սթրեսի կառավարման և բարձր արտադրողականության հետ:

Գործող խորհուրդ. Գործընկերների հետ ավելի ամուր կապեր հաստատելու ջանքեր գործադրեք: Սա կարող է ներառել թիմային գործունեությանը մասնակցելը, գործընկերների կյանքի հանդեպ անկեղծ հետաքրքրություն ցուցաբերելը կամ օգնություն առաջարկելը, երբ ուրիշները ծանրաբեռնված են:

  1. Ընդունեք շարունակական ուսուցումը

Անդադար կրթվելուն նվիրվածությունը ոչ միայն օգնում է մասնագետներին մնալ մրցունակ, այլև մեծացնում է աշխատանքից բավարարվածությունը՝ պահպանելով աշխատանքային միջավայրը հետաքիր և գրավիչ: Նոր հմտություններ սովորելը կարող է կրկին ակտիվացնել ձեր հետաքրքրությունը ձեր դերի նկատմամբ և նոր հնարավորություններ բացել կարիերայի առաջխաղացման համար:

Գործող խորհուրդ. Ամեն տարի սահմանեք անձնական զարգացման նպատակներ և քննարկեք դրանք ձեր մենեջերի հետ, որպեսզի տեսնեք, թե ինչպես դրանք կարող են ինտեգրվել ձեր կարիերայի ճանապարհին: Օգտվեք առկա ուսումնական ծրագրերից, սեմինարներից և սեմինարներից:

  1. Մշակել ինքնավարություն

Աշխատանքի ինքնավարությունը՝ ձեր աշխատանքը կատարելու վերահսկումը, կարող է մեծապես բարձրացնել աշխատանքից բավարարվածությունը: Այն խրախուսում է ստեղծագործությունն ու նորարարությունը, նվազեցնում է սթրեսը և ձևավորում անձնական պատասխանատվության և ձեռքբերումների զգացում:

Գործող խորհուրդ. Բանակցեք ձեր աշխատանքային գործընթացների կամ ժամանակացույցի նկատմամբ ավելի շատ վերահսկողության համար: Սկսեք փոքրից՝ առաջարկելով նախագծերի կառավարման նոր մեթոդներ կամ առաջարկելով ճկուն աշխատանքային ժամեր, որոնք կարող են բարձրացնել արտադրողականությունը:

  1. Առաջնահերթություն տվեք աշխատանքի և կյանքի հավասարակշռությանը

Աշխատանքից հաճույք ստանալու համար անհրաժեշտ է պահպանել առողջ հավասարակշռությունը մասնագիտական և անձնական կյանքի միջև: Չափից շատ աշխատելը կարող է հանգեցնել հյուծման, ինչը խաթարում է աշխատանքի հաճույքը և ընդհանուր առողջությունը:

Գործող խորհուրդ. Հստակ սահմաններ սահմանեք աշխատանքային և անձնական կյանքի միջև, ինչպես օրինակ՝ աշխատանքային ժամեր սահմանելը և դրանց պահպանումը, և համոզվեք, որ ձեր արձակուրդն իսկապես անջատված է աշխատանքային պարտականություններից:

***

Այս ռազմավարությունների իրականացումը կարող է փոխակերպել այն, թե ինչպես եք զգում ձեր աշխատանքային միջավայրը՝ ամենօրյա առաջադրանքները դարձնելով բավարարվածության և ուրախության աղբյուրներ: Սկսեք գնահատելով, թե որ ոլորտներն են ամենաշատ ուշադրության կարիքը զգում ձեր ընթացիկ աշխատանքային իրավիճակում և լուծեք դրանք՝ օգտագործելով տրված խորհուրդները: 

Այս փոփոխությունները կատարելիս, հավանաբար, կնկատեք, որ ոչ միայն ձեր աշխատանքն ավելի հաճելի է դառնում, այլև ձեր ընդհանուր արտադրողականությունը և կարիերայի կատարողականը նույնպես ավելանում են: