Սևանա լճի մակարդակը մարտի 28-ից մինչ ապրիլի 28-ը բարձրացել է 13 սմ-ով
ՏՏ ոլորտը Հայաստանում նոր շնչով է զարգանում․ մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Հարավային Աֆրիկայի տարածաշրջանը երաշտների պատճառով տարեկան բարձրանում է 6 մմ-ով
Այոոոո՜, Jennifer Lopez-ը գալիս է Հայաստան. մանրամասներին ծանոթացեք ABNews.am կայքում
Evocabank-ը Career City Fest 2K25-ին. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Թբիլիսիում անշարժ գույքի արժեքը մեկ տարվա ընթացքում աճել է 11.5%-ով
Համաշխարհային ռազմական ծախսերը 2024 թվականին աճել են ռեկորդային 9,4%-ով. SIPRI
Պետությունները սկսել են ավելի շատ ծախսել զենքի վրա, քան երբևէ. ի՞նչ է տեղի ունենում. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Հայաստանում կաթնամթերքի վաճառքը կկատարվի նոր կարգով. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Այս շաբաթվա ներդրողի օրացույցը. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Nissan-ի ավտոմեքենաների համաշխարհային վաճառքը մարտին նվազել է 3,4%-ով
«Տիտանիկ»-ից ողջ մնացածի նամակը վաճառվել է ռեկորդային 300,000 ֆունտ ստեռլինգով
Անցնող շաբաթվա այլ կարևոր իրադարձությունները ֆինանսական շուկաների համար. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Լուրեր ներդրողների համար. Limitless Asset Management. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Նոր աշխատատեղեր և կարիերայի աճի լայն հնարավորություններ Ակբա բանկում. դիտեք ABNews.am կայքում
VOYAH ապրանքանիշի նոր պրեմիում դասի շքեղ մոդելը պաշտոնապես Հայաստանում է. դիտեք ABNews.am կայքում
Նոր արշավ ECCO-ում՝ IDBank-ից և Իդրամից. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Կոնվերս Բանկի դոլարային պարտատոմսերի տեղաբաշխումն ավարտվել է. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Երևանում սկսվում է մեծ ճանապարհաշինություն․ ինչ է փոխվելու. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում
Ի՞նչն է խոչընդոտում Հայաստանի տնտեսությանը առաջ շարժվել. մանրամասները՝ ABNews.am կայքում

Հրդեհից հետո․ ինչ անել, երբ քաղաքում օդն աղտոտված է

Հկտ 7, 2024 18:40
125

Հրդեհները լուրջ վնաս են հասցնում ոչ միայն նյութական գույքին, այլև մեծ սպառնալիք են հանդիսանում օդի մաքուր լինելուն: Երբ այրվում է լամինատի խանութ, այս վտանգը կրկնապատկվում է: Լամինատը պատրաստված է բազմաթիվ քիմիական նյութերից, որոնք այրվելու դեպքում փոխվում են թունավոր գազերի և միկրոմասնիկների, որոնք լուրջ վնաս կարող են հասցնել բնակիչների առողջությանը: Այդ պատճառով կարևոր է իմանալ՝ ինչ է տեղի ունենում և ինչ քայլեր կարելի է ձեռնարկել օդի թունավորումից խուսափելու համար:

Ինչպես է աղտոտվում օդը լամինատի հրդեհից հետո

  1. Թունավոր գազերի արտանետում
    Լամինատի այրման ժամանակ արտազատվում են քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են ֆորմալդեհիդը, ածխածնի մոնօքսիդը և տարբեր քաղցկեղածին նյութեր։ Այս գազերը շնչելիս կարող են առաջացնել շնչառական խնդիրներ, գլխապտույտ, սրտխառնոց և լուրջ հիվանդություններ: Հատկապես վտանգավոր են այն բնակիչների համար, ովքեր արդեն ունեն շնչառական խնդիրներ։
  2. Միկրոմասնիկների տարածում
    Թունավոր գազերից բացի, հրդեհի ընթացքում օդում տարածվում են նաև միկրոմասնիկներ (PM2.5 և PM10), որոնք մնում են օդում և հեշտությամբ ներթափանցում են շնչառական համակարգ։ Այս մասնիկները կարող են առաջացնել բորբոքումներ և խոցել ոչ միայն թոքերը, այլև արյունատար համակարգը։

Ինչ կարող են անել քաղաքի բնակիչները

Թունավոր օդից հնարավորինս պաշտպանվելու համար բնակիչները պետք է հետևեն մի քանի կարևոր քայլերի՝

  1. Մնալ ներսում
    Արտաքին օդի աղտոտվածության մակարդակը բարձրանալու դեպքում ցանկալի է մնալ տանը՝ փակ պատուհաններով ու դռներով: Սա կօգնի նվազեցնել վտանգավոր նյութերի ներթափանցումը տուն:
  2. Օդի մաքրիչների օգտագործում
    Եթե տանը ունեք օդի մաքրիչ սարք՝ հատկապես HEPA ֆիլտրով, օգտագործեք այն՝ օդը մաքուր պահելու համար: Սա կօգնի նվազեցնել միկրոմասնիկների մակարդակը տանը:
  3. Դիմակներ կրել, երբ անհրաժեշտ է դուրս գալ
    Եթե ելք չունեք և պետք է դուրս գաք, ապա օգտագործեք N95 կամ FFP2/FFP3 տիպի դիմակներ: Սրանք նախատեսված են միկրոմասնիկներից և վտանգավոր գազերից պաշտպանվելու համար:

Սննդի միջոցով օրգանիզմի պաշտպանությունը

Արտաքին պաշտպանության միջոցների հետ մեկտեղ կարևոր է նաև ուշադրություն դարձնել սննդին, որպեսզի օրգանիզմը կարողանա հաղթահարել թունավոր նյութերի ազդեցությունը:

  1. Հակաօքսիդանտներով հարուստ սնունդ
    Հակաօքսիդանտները պաշտպանում են մարմինը օդի աղտոտվածության հետևանքով առաջացած բորբոքումներից: Կարող եք ձեր սննդակարգում ընդգրկել կանաչ թեյ, կարմիր մրգեր, և սև շոկոլադ:
  2. Վիտամին C
    Վիտամին C-ն օժանդակում է իմունային համակարգին՝ պայքարելու օդում տարածված վտանգավոր նյութերի դեմ: Կերեք ցիտրուսային միրգեր, ինչպիսիք են նարինջը, կիվին և բրոկոլին:
  3. Օմեգա-3 ճարպաթթուներ
    Այս նյութերը օգնում են բորբոքումների նվազեցմանը և կարող են նպաստել շնչառական համակարգի առողջությանը: Ձկան յուղ, ընկույզ և չիայի սերմեր շատ օգտակար են:
  4. Վիտամին E
    Վիտամին E-ն աջակցում է թոքերի առողջությանը և օրգանիզմին օգնում է ավելի արդյունավետ դուրս բերել թունավոր նյութերը: Այն կարելի է ստանալ նուշից, սպանախից և ավոկադոյից:
  5. Խմեք շատ ջուր
    Ջուրը նպաստում է օրգանիզմի մաքրման գործընթացին՝ արագացնելով թունավոր նյութերի դուրսբերումը: Հատկապես օգտակար են նաև բուսական թեյերն ու բնական հյութերը:

Լամինատի խանութի հրդեհից հետո օդում հայտնվող վտանգավոր նյութերը կարող են լուրջ ազդեցություն ունենալ առողջության վրա։ Հետևաբար, բնակիչների համար կարևոր է իմանալ ինչպես պաշտպանվել և օրգանիզմին աջակցել՝ հաղթահարելու օդի աղտոտվածության ազդեցությունը: Ներքին և արտաքին պաշտպանիչ միջոցները, ինչպես նաև ճիշտ սննդի օգտագործումը, կարող են նվազեցնել վտանգները և պահպանել առողջությունը:

Այս քայլերը ոչ միայն կօգնեն պաշտպանվել կարճաժամկետ վտանգներից, այլև ապահովել ավելի երկարաժամկետ առողջություն՝ նույնիսկ ամենաբարդ իրավիճակներում: