2024-ի մայիսին Հայաստանում աշխատատեղերը աճել են 37,269-ով, հասնելով 752,260-ի ռեկորդային ցուցանիշի
Քո կողքին. IDBank-ի idcoin-ով աջակցությունը արցախցիներին. մանրամասները՝ ABnews.am կայքում
ԻՆչ կլիներ եթե Լարիք Քինգը հարցազրույց վերցներ ChatGPT-ից. մանրամասները՝ ABnews.am կայքում
Եղանակի տեսությունը հուլիսի 20-ին. սպասվում է եղանակի կտրուկ փոփոխություն. մանրամասները՝ ABnews.am կայքում
Հուլիսի 20-ի միջազգային առևտրի վիճակագրական ամփոփումը. մանրամասները՝ ABnews.am կայքում
Triple S վենչուրային ընկերությունը 150,000 ԱՄՆ դոլար ներդրում է կատարել Sparxell ստարտափում
Հայաստանի արտաքին առևտրաշրջանառությունը 2024թ. հունվար-մայիսին կազմել է 16․34 մլրդ դոլար. առաջատար գործընկերը Ռուսաստանն է
ՀՀ բանկերում 2024թ. ապրիլի դրությամբ սպասարկվում է 4.76 մլն հաճախորդ
Երևանի և մարզերի մի շարք հասցեներում լույս չի լինի. մանրամասները՝ ABnews.am կայքում
Ինչ չանել, երբ փորձում եք մոտիվացնել ձեր թիմը. HBR. մանրամասները՝ ABnews.am կայքում
Հուլիսի 20-ի կրիպտոարժույթների փոխարժեքները. մանրամասները՝ ABnews.am կայքում
Բիզնես Ozon-ում՝ ինչպե՞ս խանութ բացել մարքեթփլեյսում ընդամենը 4 քայլով. մանրամասները՝ ABnews.am կայքում
Հունիսին ՀՀ-ում սննդամթերքի և ոչ ալկոհոլային խմիչքի գներն աճել են 0.7%-ով, միրգը և բանջարեղենը՝ 6.3% և 7%-ով
Եղանակի տեսությունը հուլիսի 19-ին․ օդի ջերմաստիճանը կնվազի․ մանրամասները՝ ABnews.am կայքում
Գանայում կակաոյի բերքը նվազել է ավելի քան 50%-ով. աշխարհում շոկոլադիր գնաճ է սպասվում
Microsoft-ի բաժնետոմսերն ընկել են 3.15%-ով՝ համաշխարհային խափանումների ֆոնին
OpenAI-ը ներկայացրել է GPT-4o Mini նոր նեյրոցանցը
Ռուսաստանի և Վրաստանի միջև առևտրաշրջանառությունը հունվար-հունիսին նվազել է 5.8%-ով
Windows-ի համաշխարհային խափանման պատճառով «Զվարթնոց»-ում ևս խափանումներ են եղել
Դոլարի և ռուբլու փոխարժեքներն աճել են, ոսկու գինը՝ նվազել. ՀՀ ԿԲ, 19/07/24

Մեծացնել Ձեր Արդյունավետությունը՝ Փոքր Փոփոխություններով

Հնս 6, 2024 20:30
16
ADS

 Աշխատանքային Արդյունավետության Հիմնական Հմտություններ

Հավասարակշռությունը աշխատանքային և անձնական կյանքի միջև հաճախ է դառնում առաջնային խնդիր մասնագիտական ոլորտում: Փոքր փոփոխությունները կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ աշխատանքի որակի և անձնական բավարարվածության վրա: Ստորև ներկայացված են մի քանի պարզ, բայց արդյունավետ մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել բարելավել ձեր աշխատանքային արդյունավետությունը և ընդհանուր բարեկեցությունը:

 Առավոտյան Առաջադրանքների Կազմակերպում

Աշխատանքային օրվա կազմակերպման կարևորագույն սկզբունքներից մեկն այն է, որ պետք է ճիշտ սկսել օրը: Օրվա առաջին ժամերը պետք է օգտագործել առավել բարդ և կարևոր առաջադրանքների համար, երբ ձեր ուղեղը ամենաթարմն է: Միջանկյալ խնդիրները կարող են սպասել մինչ օրվա երկրորդ կեսը, երբ ձեր էներգիայի մակարդակը թուլանում է:

 Մինիմալիզմի Գործարկում

Աշխատավայրի մինիմալիզմը կարող է զգալիորեն բարձրացնել ձեր կենտրոնացվածությունն ու արտադրողականությունը: Պարզեցրեք ձեր աշխատանքային միջավայրը՝ հեռացնելով ավելորդ առարկաներ և տեխնոլոգիական սարքեր, որոնք կարող են շեղել ձեզ: Օգտագործեք միայն այն գործիքները և ռեսուրսները, որոնք անհրաժեշտ են տվյալ պահին:

 Տեխնոլոգիական Գործիքների Օգտագործում

Ժամանակակից տեխնոլոգիաները առաջարկում են բազմաթիվ գործիքներ, որոնք կարող են հեշտացնել աշխատանքային գործընթացը: Օգտագործեք ծրագրեր և հավելվածներ, որոնք ավտոմատացնում են որոշակի առաջադրանքներ և թույլ են տալիս կենտրոնանալ ավելի կարևոր գործերի վրա: Օրինակ, Թրելլո կամ Ասանա ծրագրերը կարող են օգնել աշխատանքի համակարգման և թիմային աշխատանքի կազմակերպման հարցում:

 Պարբերական Հանգիստներ և Վարժանքներ

Անհրաժեշտ է պարբերաբար ընդմիջել և կատարել ֆիզիկական վարժանքներ: Ամեն 45-60 րոպեն մեկ կանգնել և շարժվելը կարող է բարելավել ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը, ինչպես նաև բարձրացնել արտադրողականությունը:

 

Այս պարզ, բայց արդյունավետ մեթոդները կարող են զգալիորեն բարձրացնել ձեր աշխատանքային արդյունավետությունը՝ միաժամանակ պահպանելով ձեր անձնական առողջությունն ու բարեկեցությունը:

Մեկնաբանություն